Сравнить продукты Киноа и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +460% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +336.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 143.7mg | 160% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.506mg | 29% |
| Марганец | 0.631mg | 0.187mg | 19% |
| Фосфор | 152mg | 43mg | 16% |
| Витамин K | 0µg | 14µg | 12% |
| Магний | 64mg | 23mg | 10% |
| Цинк | 1.09mg | 0.26mg | 8% |
| Медь | 0.192mg | 0.129mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.239g | 6% |
| Железо | 1.49mg | 1.03mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Витамин B9 | 42µg | 23µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.244mg | 5% |
| Белки | 4.4g | 1.87g | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.5g | 5% |
| Калорийность | 120kcal | 40kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 4% | |
| Калий | 172mg | 322mg | 4% |
| Углеводы | 21.3g | 8.81g | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.5µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.072mg | 3% |
| Холин | 23mg | 10.9mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.086mg | 2% |
| Жиры | 1.92g | 0.44g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.042g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.024g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 7.31g | N/A |
| Кальций | 17mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 5.3g | N/A |
| Натрий | 7mg | 9mg | 0% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.69mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.041mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
58%
Итоговая оценка минералов
38%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.189g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Красный острый перец (перец чили) ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киноа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах