Сравнить продукты Клейкий рис и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +1060% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +296.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +527.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97kcal | 50kcal |
|
| Белки | 2.02g | 0.51g |
|
| Жиры | 0.19g | 0.03g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| 20.09g | 12.05g |
|
|
| Углеводы | 21.09g | 13.05g |
|
| Магний | 5mg | 8mg |
|
| Кальций | 2mg | 11mg |
|
| Калий | 10mg | 116mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0.05g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 1g | |
| Медь | 0.049mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 8mg | 14mg |
|
| Натрий | 5mg | 5mg | |
| Витамин A | 0IU | 600IU |
|
| Витамин A | 0µg | 30µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Марганец | 0.262mg | 0.151mg |
|
| Селен | 5.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.356mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.053mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 3µg |
|
| Холин | 2.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.004g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.011g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.072mg |
|
|
| Изолейцин | 0.087mg |
|
|
| Лейцин | 0.167mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.047mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.108mg |
|
|
| Валин | 0.123mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
5%
Итоговая оценка минералов
11%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фруктовый салат ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фруктовый салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах