Сравнить продукты Клюква фасоли и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+1232%
Содержит
больше
Магний
+524%
Содержит
больше
Медь
+336.3%
Содержит
больше
Цинк
+327.1%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.2
Содержит
больше
Калий
+1232%
Содержит
больше
Магний
+524%
Содержит
больше
Медь
+336.3%
Содержит
больше
Цинк
+327.1%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56
0
Итоговая оценка минералов
82
35
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
451%
Carbohydrates
60%
14%
Жиры
6%
9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 335 | 370 |
|
| Белки | 23.03 | 75.16 |
|
| Жиры | 1.23 | 1.85 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 60.05 | 13.79 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 5 | 5.2 |
|
| Кальций | 127 | 142 |
|
| Калий | 1332 | 100 |
|
| Магний | 156 | 25 |
|
| Сахар | 0 |
|
|
| Клетчатка | 24.7 | 0.6 |
|
| Медь | 0.794 | 0.182 |
|
| Цинк | 3.63 | 0.85 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 372 | 260 |
|
| Натрий | 6 | 29 |
|
| Витамин A | 2 | 0 |
|
| Витамин E | 0 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.747 | 0 |
|
| Витамин B2 | 0.213 | 0 |
|
| Витамин B3 | 1.455 | 0 |
|
| Витамин B5 | 0.748 | 0 |
|
| Витамин B6 | 0.309 | 0 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 0 |
|
|
| Витамин B9, общий | 604 | 0 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.316 | 0.272 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.106 | 0.156 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.527 | 0.81 |
|
| Триптофан | 0.273 |
|
|
| Треонин | 0.969 |
|
|
| Изолейцин | 1.017 |
|
|
| Лейцин | 1.838 |
|
|
| Лизин | 1.58 |
|
|
| Метионин | 0.346 |
|
|
| Фенилаланин | 1.245 |
|
|
| Валин | 1.205 |
|
|
| Гистидин | 0.641 |
|
|
| Фруктоза |