Сравнить продукты Клюква и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1100% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1190.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +435.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +312.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3258.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +945% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3236.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +132.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2117.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1076.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1425% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1511.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1601.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.1µg | 28.7µg | 52% |
| Марганец | 0.267mg | 1.43mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.403mg | 33% |
| Железо | 0.23mg | 2.76mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 3.37mg | 20% |
| Фосфор | 11mg | 142mg | 19% |
| Витамин B9 | 1µg | 76µg | 19% |
| Белки | 0.46g | 10.2g | 19% |
| Натрий | 2mg | 439mg | 19% |
| Витамин C | 14mg | 0mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.209mg | 15% |
| Медь | 0.056mg | 0.175mg | 13% |
| Углеводы | 11.97g | 48.89g | 12% |
| Магний | 6mg | 51mg | 11% |
| Калорийность | 46kcal | 250kcal | 10% |
| Цинк | 0.09mg | 1.1mg | 9% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.32mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.147mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.936g | 6% |
| Калий | 80mg | 165mg | 3% |
| Витамин K | 5µg | 1.5µg | 3% |
| Жиры | 0.13g | 1.53g | 2% |
| Клетчатка | 3.6g | 4.1g | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.375mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.29g | 1% |
| Холин | 5.5mg | 9.8mg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Кальций | 8mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 4.27g | 6.12g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лейцин | 0.053mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.045mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
26%
Итоговая оценка минералов
8%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах