Сравнить продукты Бейгл и картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +82.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +465.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +202.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +840% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +353.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 0.253mg | 51% |
| Селен | 28.7µg | 9.5µg | 35% |
| Фосфор | 142mg | 369mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.188mg | 18% |
| Кальций | 20mg | 188mg | 17% |
| Калий | 165mg | 718mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 1.25mg | 13% |
| Витамин B9 | 76µg | 126µg | 13% |
| Клетчатка | 4.1g | 6.3g | 9% |
| Медь | 0.175mg | 0.094mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.817mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.106mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.232mg | 7% |
| Железо | 2.76mg | 2.25mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0g | 6% |
| Белки | 10.2g | 12.5g | 5% |
| Магний | 51mg | 28mg | 5% |
| Витамин K | 1.5µg | 6.8µg | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 1.44mg | 3% |
| Натрий | 439mg | 375mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Жиры | 1.53g | 3.13g | 2% |
| Холин | 9.8mg | 18.4mg | 2% |
| Калорийность | 250kcal | 266kcal | 1% |
| Углеводы | 48.89g | 47.07g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.47mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 245kcal | 213kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 38g | N/A |
| Чистые углеводы | 44.79g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Сахар | 6.12g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.07g
