Сравнить продукты Клюква и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +520.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +460% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +288.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +810.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +477.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +273.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +675% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +761.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +162.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +175.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1271.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 95kcal |
|
| Белки | 0.46g | 1.72g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.64g |
|
| Витамин C | 14mg | 13.7mg |
|
| 8.37g | 21.75g |
|
|
| Углеводы | 11.97g | 23.25g |
|
| Магний | 6mg | 29mg |
|
| Кальций | 8mg | 24mg |
|
| Калий | 80mg | 448mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.23mg | |
| Сахар | 4.27g | 19.08g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 1.5g |
|
| Медь | 0.056mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.13mg |
|
| Крахмал | 0g | 1.47g |
|
| Фосфор | 11mg | 21mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Витамин A | 63IU | 110IU |
|
| Витамин A | 3µg | 5µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.34mg |
|
| Марганец | 0.267mg | 0.043mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.235mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.329mg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Витамин B9 | 1µg | 24µg |
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.094g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.034mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.033mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.053mg | 0.103mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.069mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.045mg | 0.086mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.034mg |
|
| Фруктоза | 0.67g | 9.19g |
|
| 0.079g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
17%
Итоговая оценка минералов
8%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.187g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах