Сравнить продукты Клюква и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +688.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +836.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +264.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +676.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1383.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2435.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +495.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +646.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +565.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +50% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.267mg | 0.974mg | 31% |
| Витамин C | 14mg | 0mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 2.561mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.178mg | 14% |
| Фосфор | 11mg | 103mg | 13% |
| Крахмал | 0g | 24.79g | 10% |
| Селен | 0.1µg | 5.8µg | 10% |
| Магний | 6mg | 39mg | 8% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.17mg | 8% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.6g | 8% |
| Медь | 0.056mg | 0.106mg | 6% |
| Цинк | 0.09mg | 0.71mg | 6% |
| Белки | 0.46g | 2.74g | 5% |
| Углеводы | 11.97g | 25.58g | 5% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.123mg | 5% |
| Витамин K | 5µg | 0.2µg | 4% |
| Калорийность | 46kcal | 123kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.069mg | 4% |
| Железо | 0.23mg | 0.56mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.366g | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 9µg | 2% |
| Фруктоза | 0.67g | 0g | 1% |
| Кальций | 8mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.97g | 1% |
| Холин | 5.5mg | 9.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.26g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.369g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 23.98g | N/A |
| Калий | 80mg | 86mg | 0% |
| Сахар | 4.27g | 0.24g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.066mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
13%
Итоговая оценка минералов
8%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коричневый рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.252g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах