Сравнить продукты Кокос и Халва
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +90.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +71.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +581.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.4% |
Содержит больше МедьМедь | +176.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +292.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +437.2% |
Содержит больше СеленСелен | +13.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3200% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +542.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +544.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +55.6% |
Содержит больше ВодаВода | +1180.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +275.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +297.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +90.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +475% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2217.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 29.698g | 4.127g | 116% |
Медь | 0.435mg | 1.202mg | 85% |
Фосфор | 113mg | 607mg | 71% |
Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 8.481g | 54% |
Магний | 32mg | 218mg | 44% |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.424mg | 30% |
Цинк | 1.1mg | 4.32mg | 29% |
Марганец | 1.5mg | 0.873mg | 27% |
Железо | 2.43mg | 4.53mg | 26% |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.348mg | 23% |
Белки | 3.33g | 12.49g | 18% |
Жиры | 33.49g | 21.52g | 18% |
Клетчатка | 9g | 4.5g | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 8.194g | 17% |
Углеводы | 15.23g | 60.49g | 15% |
Витамин B3 | 0.54mg | 2.856mg | 14% |
Витамин B9 | 26µg | 65µg | 10% |
Натрий | 20mg | 195mg | 8% |
Калорийность | 354kcal | 469kcal | 6% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.088mg | 5% |
Калий | 356mg | 187mg | 5% |
Витамин C | 3.3mg | 0.1mg | 4% |
Селен | 10.1µg | 11.5µg | 3% |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.174mg | 3% |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
Холин | 12.1mg | 2% | |
Кальций | 14mg | 33mg | 2% |
Витамин E | 0.24mg | 2% | |
Чистые углеводы | 6.23g | 55.99g | N/A |
Сахар | 6.23g | N/A | |
Витамин K | 0.2µg | 0% | |
Триптофан | 0.039mg | 0% | |
Треонин | 0.121mg | 0% | |
Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
Лейцин | 0.247mg | 0% | |
Лизин | 0.147mg | 0% | |
Метионин | 0.062mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
Валин | 0.202mg | 0% | |
Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

25%

Итоговая оценка минералов
63%

133%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.571g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кокос дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах