Сравнить продукты Кольраби и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +514.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +762.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +875% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +562.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12880% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.02г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51714.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +702.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 8.295g | 38% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Жиры | 0.1g | 12.98g | 20% |
| Белки | 1.7g | 11.26g | 19% |
| Кальций | 24mg | 207mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Фосфор | 46mg | 158mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Клетчатка | 3.6g | 0g | 14% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.195mg | 13% |
| Витамин A | 2µg | 120µg | 13% |
| Медь | 0.129mg | 0.021mg | 12% |
| Цинк | 0.03mg | 1.16mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 3.627g | 9% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.043mg | 8% |
| Калорийность | 27kcal | 174kcal | 7% |
| Калий | 350mg | 105mg | 7% |
| Марганец | 0.139mg | 0.006mg | 6% |
| Натрий | 20mg | 84mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.11mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.385g | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.104mg | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.1µg | 1% |
| Углеводы | 6.2g | 3.04g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 17.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 12µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.213mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 3.04g | N/A |
| Железо | 0.4mg | 0.38mg | 0% |
| Сахар | 2.6g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
14%
Итоговая оценка минералов
15%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.282g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кольраби дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах