Сравнить продукты Кориандр и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +236% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +291.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +869.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +463.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1683.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +6680.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14471.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +276.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21309.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3655% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Марганец | 0.426mg | 4.131mg | 161% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 58.877g | 147% |
| Жиры | 0.52g | 75.77g | 116% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 1.195mg | 94% |
| Медь | 0.225mg | 0.756mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 12.061g | 55% |
| Витамин A | 337µg | 0µg | 37% |
| Калорийность | 23kcal | 718kcal | 35% |
| Витамин C | 27mg | 1.2mg | 29% |
| Магний | 26mg | 130mg | 25% |
| Железо | 1.77mg | 3.69mg | 24% |
| Клетчатка | 2.8g | 8.6g | 23% |
| Фосфор | 48mg | 188mg | 20% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.54mg | 13% |
| Витамин B9 | 62µg | 11µg | 13% |
| Белки | 2.13g | 7.91g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 1.502g | 10% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.275mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 2.473mg | 8% |
| Цинк | 0.5mg | 1.3mg | 7% |
| Калий | 521mg | 368mg | 5% |
| Селен | 0.9µg | 3.6µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.758mg | 4% |
| Углеводы | 3.67g | 13.82g | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Кальций | 67mg | 85mg | 2% |
| Натрий | 46mg | 5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.162mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
40%
Итоговая оценка минералов
33%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.047g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах