Сравнить продукты Кориандр и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+29.9%
Содержит
больше
Кальций
+170.1%
Содержит
больше
Фосфор
+218.8%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Цинк
+132%
Содержит
больше
Медь
+32.9%
Содержит
больше
Марганец
+292.5%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.7
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Калий
+29.9%
Содержит
больше
Кальций
+170.1%
Содержит
больше
Фосфор
+218.8%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Цинк
+132%
Содержит
больше
Медь
+32.9%
Содержит
больше
Марганец
+292.5%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.7
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+74877.8%
Содержит
больше
Витамин E
+3025%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1966.7%
Содержит
больше
Витамин K
+18135.3%
Содержит
больше
Витамин C
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+198.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+728.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.596
Содержит
больше
Витамин A
+74877.8%
Содержит
больше
Витамин E
+3025%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1966.7%
Содержит
больше
Витамин K
+18135.3%
Содержит
больше
Витамин C
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+198.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+728.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.596
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+57.4%
Содержит
больше
Белки
+198.6%
Содержит
больше
Углеводы
+800.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.5
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Содержит
больше
Вода
+57.4%
Содержит
больше
Белки
+198.6%
Содержит
больше
Углеводы
+800.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.5
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+522.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+522.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.87g | 30.96g | ||
Белки | 2.13g | 6.36g | |
Жиры | 0.52g | 0.5g | |
Углеводы | 3.67g | 33.06g | |
Калорийность | 23kcal | 149kcal | |
Сахар | 0.87g | 1g | |
Клетчатка | 2.8g | 2.1g | |
Кальций | 67mg | 181mg | |
Железо | 1.77mg | 1.7mg | |
Магний | 26mg | 25mg | |
Фосфор | 48mg | 153mg | |
Калий | 521mg | 401mg | |
Натрий | 46mg | 17mg | |
Цинк | 0.5mg | 1.16mg | |
Медь | 0.225mg | 0.299mg | |
Марганец | 0.426mg | 1.672mg | |
Селен | 0.9µg | 14.2µg | |
Витамин A | 6748IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 337µg | 0µg | |
Витамин E | 2.5mg | 0.08mg | |
Витамин C | 27mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.11mg | |
Витамин B3 | 1.114mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.57mg | 0.596mg | |
Витамин B6 | 0.149mg | 1.235mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 3µg | |
Витамин K | 310µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.066mg | ||
Треонин | 0.157mg | ||
Изолейцин | 0.217mg | ||
Лейцин | 0.308mg | ||
Лизин | 0.273mg | ||
Метионин | 0.076mg | ||
Фенилаланин | 0.183mg | ||
Валин | 0.291mg | ||
Гистидин | 0.113mg | ||
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.089g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.249g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
126%
43%
Итоговая оценка минералов
33%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах