Сравнить продукты Кориандр и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +292.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1477.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74877.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18135.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +728.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +57.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +198.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +800.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +522.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23kcal | 149kcal |
|
| Белки | 2.13g | 6.36g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.5g |
|
| Витамин C | 27mg | 31.2mg |
|
| 0.87g | 30.96g |
|
|
| Углеводы | 3.67g | 33.06g |
|
| Магний | 26mg | 25mg |
|
| Кальций | 67mg | 181mg |
|
| Калий | 521mg | 401mg |
|
| Железо | 1.77mg | 1.7mg |
|
| Сахар | 0.87g | 1g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.1g |
|
| Медь | 0.225mg | 0.299mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 1.16mg |
|
| Фосфор | 48mg | 153mg |
|
| Натрий | 46mg | 17mg |
|
| Витамин A | 6748IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 337µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.5mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.426mg | 1.672mg |
|
| Селен | 0.9µg | 14.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.596mg |
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 1.235mg |
|
| Витамин K | 310µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 62µg | 3µg |
|
| Холин | 12.8mg | 23.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.089g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.249g |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.157mg |
|
|
| Изолейцин | 0.217mg |
|
|
| Лейцин | 0.308mg |
|
|
| Лизин | 0.273mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.183mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.113mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
117%
41%
Итоговая оценка минералов
33%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах