Сравнить продукты Кориандр и Рыбий жир сельдь
Сравнить
The main differences between Кориандр and Рыбий жир сельдь
- Рыбий жир сельдь is richer than Кориандр in Витамин A, RAE, Витамин D, Витамин C, Медь, Железо, Марганец, Витамин B9, общий and Калий.
- Daily need coverage for Витамин A, RAE from Рыбий жир сельдь is 3296% higher.
Food types used in this article are Coriander (cilantro) leaves, raw and Fish oil, cod liver.
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Калий
+∞%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Калий
+∞%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1381.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1381.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
126
1125
Итоговая оценка минералов
33
0
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
13%
0%
Carbohydrates
4%
0%
Жиры
2%
462%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбий жир сельдь ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 570mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.594g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23 | 902 |
|
| Белки | 2.13 | 0 |
|
| Жиры | 0.52 | 100 |
|
| Витамин C | 27 | 0 |
|
| Углеводы | 3.67 | 0 |
|
| Холестерин | 0 | 570 |
|
| Витамин D | 0 | 10000 |
|
| Железо | 1.77 | 0 |
|
| Кальций | 67 | 0 |
|
| Калий | 521 | 0 |
|
| Магний | 26 | 0 |
|
| Сахар | 0.87 |
|
|
| Клетчатка | 2.8 | 0 |
|
| Медь | 0.225 | 0 |
|
| Цинк | 0.5 | 0 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 48 | 0 |
|
| Натрий | 46 | 0 |
|
| Витамин A | 6748 | 100000 |
|
| Витамин E | 2.5 |
|
|
| Витамин D | 0 | 250 |
|
| Витамин B1 | 0.067 |
|
|
| Витамин B2 | 0.162 | 0 |
|
| Витамин B3 | 1.114 | 0 |
|
| Витамин B5 | 0.57 | 0 |
|
| Витамин B6 | 0.149 | 0 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 310 |
|
|
| Витамин B9, общий | 62 | 0 |
|
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014 | 22.608 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275 | 46.711 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04 | 22.541 |
|
| Триптофан | |||
| Треонин | |||
| Изолейцин | |||
| Лейцин | |||
| Лизин | |||
| Метионин | |||
| Фенилаланин | |||
| Валин | |||
| Гистидин | |||
| Фруктоза |