Сравнить продукты Корица и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МарганецМарганец | +610% |
Содержит больше МагнийМагний | +485% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.9% |
Содержит больше МедьМедь | +1104.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +323.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +882.8% |
Содержит больше СеленСелен | +1009.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3177.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +828% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +616% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3495.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +502.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1516.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +132.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.7% |
Содержит больше ВодаВода | +125.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +344.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3905.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7525.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31919.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 247kcal | 573kcal | |
Белки | 3.99g | 17.73g | |
Жиры | 1.24g | 49.67g | |
Витамин C | 3.8mg | 0mg | |
27.49g | 11.65g | ||
Углеводы | 80.59g | 23.45g | |
Магний | 60mg | 351mg | |
Кальций | 1002mg | 975mg | |
Калий | 431mg | 468mg | |
Железо | 8.32mg | 14.55mg | |
Сахар | 2.17g | 0.3g | |
Клетчатка | 53.1g | 11.8g | |
Медь | 0.339mg | 4.082mg | |
Цинк | 1.83mg | 7.75mg | |
Фосфор | 64mg | 629mg | |
Натрий | 10mg | 11mg | |
Витамин A | 295IU | 9IU | |
Витамин A | 15µg | 0µg | |
Витамин E | 2.32mg | 0.25mg | |
Марганец | 17.466mg | 2.46mg | |
Селен | 3.1µg | 34.4µg | |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.791mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.247mg | |
Витамин B3 | 1.332mg | 4.515mg | |
Витамин B5 | 0.358mg | 0.05mg | |
Витамин B6 | 0.158mg | 0.79mg | |
Витамин K | 31.2µg | 0µg | |
Витамин B9 | 6µg | 97µg | |
Холин | 11mg | 25.6mg | |
Насыщенные жиры | 0.345g | 6.957g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 18.759g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 21.773g | |
Триптофан | 0.049mg | 0.388mg | |
Треонин | 0.136mg | 0.736mg | |
Изолейцин | 0.146mg | 0.763mg | |
Лейцин | 0.253mg | 1.358mg | |
Лизин | 0.243mg | 0.569mg | |
Метионин | 0.078mg | 0.586mg | |
Фенилаланин | 0.146mg | 0.94mg | |
Валин | 0.224mg | 0.99mg | |
Гистидин | 0.117mg | 0.522mg | |
Фруктоза | 1.11g | ||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
47%
Итоговая оценка минералов
318%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.612g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах