Сравнить продукты Краб и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +917.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +234.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +339.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +444% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1269.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1386% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +85.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +492.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3887.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6007.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 466kcal |
|
| Белки | 17.88g | 9.65g |
|
| Жиры | 0.74g | 29.51g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| 0g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 0g | 42.65g |
|
| Холестерин | 97mg | 94mg |
|
| Магний | 36mg | 70mg |
|
| Кальций | 91mg | 400mg |
|
| Калий | 259mg | 1409mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.814mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 234mg | 444mg |
|
| Натрий | 563mg | 600mg |
|
| Витамин A | 2IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 334µg |
|
| Витамин E | 1.84mg |
|
|
| Марганец | 0.074mg | 0.04mg |
|
| Селен | 42.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.014g |
|
|
| Холин | 80.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.938g |
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.293mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
81%
Итоговая оценка минералов
89%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.959g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах