Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Краб и Микижа

Сравнить

Infographic

Краб vs Микижа infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +61.3%
Содержит больше Кальций +264%
Содержит больше Магний +44%
Содержит больше Медь +1669.6%
Содержит больше Цинк +746.7%
Содержит больше Калий +45.6%
Содержит меньше Натрий -90.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 226
Содержит больше Железо +61.3%
Содержит больше Кальций +264%
Содержит больше Магний +44%
Содержит больше Медь +1669.6%
Содержит больше Цинк +746.7%
Содержит больше Калий +45.6%
Содержит меньше Натрий -90.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 226

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +13.8%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +13900%
Содержит больше Витамин E +27.2%
Содержит больше Витамин B1 +421.7%
Содержит больше Витамин B3 +102.7%
Содержит больше Витамин B5 +67.2%
Содержит больше Витамин B6 +117.9%
Содержит больше Витамин B12 +29.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Содержит больше Витамин C +13.8%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +13900%
Содержит больше Витамин E +27.2%
Содержит больше Витамин B1 +421.7%
Содержит больше Витамин B3 +102.7%
Содержит больше Витамин B5 +67.2%
Содержит больше Витамин B6 +117.9%
Содержит больше Витамин B12 +29.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
Краб
82
Микижа
Итоговая оценка минералов
53
Краб
19
Микижа

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
Краб
120%
Микижа
Carbohydrates
0%
Краб
0%
Микижа
Жиры
3%
Краб
29%
Микижа

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Краб Микижа
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Краб Микижа
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Микижа
Микижа дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Микижа
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.182g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Краб
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Краб Микижа Мнение
Калорийность 83 141 Микижа
Белки 17.88 19.94 Микижа
Жиры 0.74 6.18 Микижа
Витамин C 3.3 2.9 Краб
Углеводы 0 0
Холестерин 97 59 Микижа
Витамин D 0 635 Микижа
Железо 0.5 0.31 Краб
Кальций 91 25 Краб
Калий 259 377 Микижа
Магний 36 25 Краб
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.814 0.046 Краб
Цинк 3.81 0.45 Краб
Крахмал 0 Краб
Фосфор 234 226 Краб
Натрий 563 51 Микижа
Витамин A 2 280 Микижа
Витамин E 1.84 2.34 Микижа
Витамин D 0 15.9 Микижа
Витамин B1 0.023 0.12 Микижа
Витамин B2 0.093 0.09 Краб
Витамин B3 2.747 5.567 Микижа
Витамин B5 0.997 1.667 Микижа
Витамин B6 0.156 0.34 Микижа
Витамин B12 3.33 4.3 Микижа
Витамин K 0.3 0.1 Краб
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.014 0.047 Краб
Насыщенные жиры 0.201 1.383 Краб
Мононенасыщенные жиры 0.129 1.979 Микижа
Полиненасыщенные жиры 0.258 1.507 Микижа
Триптофан 0.226 0.234 Микижа
Треонин 0.727 0.915 Микижа
Изолейцин 0.776 0.962 Микижа
Лейцин 1.307 1.696 Микижа
Лизин 1.386 1.916 Микижа
Метионин 0.452 0.618 Микижа
Фенилаланин 0.708 0.815 Микижа
Валин 0.806 1.075 Микижа
Гистидин 0.393 0.614 Микижа
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.