foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Краб и Трески

Сравнить

Infographic

Краб vs Трески infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +31.6%
Содержит больше Кальций +468.8%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Медь +2807.1%
Содержит больше Цинк +746.7%
Содержит больше Фосфор +15.3%
Содержит больше Калий +59.5%
Содержит меньше Натрий -90.4%
Содержит больше Железо +31.6%
Содержит больше Кальций +468.8%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Медь +2807.1%
Содержит больше Цинк +746.7%
Содержит больше Фосфор +15.3%
Содержит больше Калий +59.5%
Содержит меньше Натрий -90.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +230%
Содержит больше Витамин E +187.5%
Содержит больше Витамин B2 +43.1%
Содержит больше Витамин B3 +33.2%
Содержит больше Витамин B12 +265.9%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +1900%
Содержит больше Витамин B1 +230.4%
Содержит больше Витамин B5 +15246%
Содержит больше Витамин B6 +57.1%
Содержит больше Витамин C +230%
Содержит больше Витамин E +187.5%
Содержит больше Витамин B2 +43.1%
Содержит больше Витамин B3 +33.2%
Содержит больше Витамин B12 +265.9%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +1900%
Содержит больше Витамин B1 +230.4%
Содержит больше Витамин B5 +15246%
Содержит больше Витамин B6 +57.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
Краб
398
Трески
Итоговая оценка минералов
53
Краб
19
Трески

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
Краб
107%
Трески
Carbohydrates
0%
Краб
0%
Трески
Жиры
3%
Краб
3%
Трески

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Краб Трески
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Краб Трески
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 509mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески
Трески дешевле (Разница - $10.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Краб
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Краб Трески Мнение
Калорийность 83 82 Краб
Белки 17.88 17.81 Краб
Жиры 0.74 0.67 Краб
Витамин C 3.3 1 Краб
Углеводы 0 0
Холестерин 97 43 Трески
Витамин D 0 36 Трески
Железо 0.5 0.38 Краб
Кальций 91 16 Краб
Калий 259 413 Трески
Магний 36 32 Краб
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.814 0.028 Краб
Цинк 3.81 0.45 Краб
Крахмал 0 Краб
Фосфор 234 203 Краб
Натрий 563 54 Трески
Витамин A 2 40 Трески
Витамин E 1.84 0.64 Краб
Витамин D 0 0.9 Трески
Витамин B1 0.023 0.076 Трески
Витамин B2 0.093 0.065 Краб
Витамин B3 2.747 2.063 Краб
Витамин B5 0.997 153 Трески
Витамин B6 0.156 0.245 Трески
Витамин B12 3.33 0.91 Краб
Витамин K 0.3 0.1 Краб
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.014 Трески
Насыщенные жиры 0.201 0.131 Трески
Мононенасыщенные жиры 0.129 0.094 Краб
Полиненасыщенные жиры 0.258 0.231 Краб
Триптофан 0.226 0.199 Краб
Треонин 0.727 0.781 Трески
Изолейцин 0.776 0.821 Трески
Лейцин 1.307 1.447 Трески
Лизин 1.386 1.635 Трески
Метионин 0.452 0.527 Трески
Фенилаланин 0.708 0.695 Краб
Валин 0.806 0.917 Трески
Гистидин 0.393 0.524 Трески
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.