Сравнить продукты Краб и трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +2161.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +556.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +230% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +453.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 1.05µg | 95% |
| Медь | 0.814mg | 0.036mg | 86% |
| Цинк | 3.81mg | 0.58mg | 29% |
| Натрий | 563mg | 78mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.18mg | 16% |
| Холестерин | 97mg | 55mg | 14% |
| Фосфор | 234mg | 138mg | 14% |
| Витамин B9 | 51µg | 8µg | 11% |
| Белки | 17.88g | 22.83g | 10% |
| Селен | 42.9µg | 37.6µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.283mg | 10% |
| Кальций | 91mg | 14mg | 8% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.81mg | 7% |
| Витамин D | 0 IU | 46 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.088mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 1mg | 3% |
| Марганец | 0.074mg | 0.02mg | 2% |
| Калорийность | 83kcal | 105kcal | 1% |
| Магний | 36mg | 42mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 14µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 2.513mg | 1% |
| Холин | 80.9mg | 83.7mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 46kcal | 46kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 120g | 95g | N/A |
| Жиры | 0.74g | 0.86g | 0% |
| Калий | 259mg | 244mg | 0% |
| Железо | 0.5mg | 0.49mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.168g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.124g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.292g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0.256mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 1.001mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 1.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 1.856mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 2.097mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.676mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.891mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.176mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.672mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0.154g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.124g
