Сравнить продукты Краб и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +875% |
| Содержит больше МагнийМагний | +863.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1151.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1066% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10666.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1415.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +209900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +991.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1339.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1444.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +929.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +878.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +611.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1333.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 295kcal |
|
| Белки | 17.88g | 22.77g |
|
| Жиры | 0.74g | 7.24g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 50mg |
|
| 0g | 42.82g |
|
|
| Углеводы | 0g | 50.22g |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Магний | 36mg | 347mg |
|
| Кальций | 91mg | 1139mg |
|
| Калий | 259mg | 3020mg |
|
| Железо | 0.5mg | 32.3mg |
|
| Клетчатка | 0g | 7.4g |
|
| Медь | 0.814mg | 0.677mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 3.9mg |
|
| Фосфор | 234mg | 313mg |
|
| Натрий | 563mg | 62mg |
|
| Витамин A | 2IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 210µg |
|
| Витамин E | 1.84mg |
|
|
| Марганец | 0.074mg | 7.967mg |
|
| Селен | 42.9µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.251mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 1.339mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 8.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 2.41mg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg | 274µg |
|
| Транс-жиры | 0.014g | 0g |
|
| Холин | 80.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 1.881g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 3.698g |
|
| Триптофан | 0.226mg |
|
|
| Треонин | 0.727mg |
|
|
| Изолейцин | 0.776mg |
|
|
| Лейцин | 1.307mg |
|
|
| Лизин | 1.386mg |
|
|
| Метионин | 0.452mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.708mg |
|
|
| Валин | 0.806mg |
|
|
| Гистидин | 0.393mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
132%
Итоговая оценка минералов
89%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 501mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эстрагон дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.68g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах