Сравнить продукты Креветка и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +438.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1084.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +397% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +214.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +472.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 95kcal |
|
| Белки | 23.98g | 7.62g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.46g |
|
| 0.2g | 14.5g |
|
|
| Углеводы | 0.2g | 15g |
|
| Холестерин | 189mg | 20mg |
|
| Магний | 39mg | 43mg |
|
| Кальций | 70mg | 13mg |
|
| Калий | 259mg | 90mg |
|
| Железо | 0.51mg | 0.39mg |
|
| Сахар | 6.25g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g |
|
|
| Медь | 0.379mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 0.33mg |
|
| Крахмал | 3.5g |
|
|
| Фосфор | 237mg | 282mg |
|
| Натрий | 111mg | 529mg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.033mg | 0.011mg |
|
| Селен | 22.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.03mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.62mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.57µg |
|
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0.008g |
|
| Холин | 13mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.216g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.143g |
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.285mg |
|
|
| Изолейцин | 0.23mg |
|
|
| Лейцин | 0.607mg |
|
|
| Лизин | 0.707mg |
|
|
| Метионин | 0.261mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.26mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.028g |
|
| 0.001g | 0.008g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.001g | |
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 169mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крабовые палочки более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах