Сравнить продукты Кресс-салат и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Медь
+14.1%
Содержит
больше
Фосфор
+31%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+376.9%
Содержит
больше
Кальций
+70.4%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Цинк
+365.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 554
Содержит
больше
Медь
+14.1%
Содержит
больше
Фосфор
+31%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+376.9%
Содержит
больше
Кальций
+70.4%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Цинк
+365.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 554
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+165.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.4%
Содержит
больше
Витамин C
+92.8%
Содержит
больше
Витамин A
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.3%
Содержит
больше
Витамин K
+202.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.75
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.086
Содержит
больше
Витамин B2
+165.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.4%
Содержит
больше
Витамин C
+92.8%
Содержит
больше
Витамин A
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.3%
Содержит
больше
Витамин K
+202.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.75
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.086
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
249
627
Итоговая оценка минералов
27
41
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
16%
18%
Carbohydrates
6%
6%
Жиры
3%
4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.55g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32 | 36 |
|
| Белки | 2.6 | 2.97 |
|
| Жиры | 0.7 | 0.79 |
|
| Витамин C | 69 | 133 |
|
| Углеводы | 5.5 | 6.33 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 1.3 | 6.2 |
|
| Кальций | 81 | 138 |
|
| Калий | 606 | 554 |
|
| Магний | 38 | 50 |
|
| Сахар | 4.4 | 0.85 |
|
| Клетчатка | 1.1 | 3.3 |
|
| Медь | 0.17 | 0.149 |
|
| Цинк | 0.23 | 1.07 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 76 | 58 |
|
| Натрий | 14 | 56 |
|
| Витамин A | 6917 | 8424 |
|
| Витамин E | 0.7 | 0.75 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.08 | 0.086 |
|
| Витамин B2 | 0.26 | 0.098 |
|
| Витамин B3 | 1 | 1.313 |
|
| Витамин B5 | 0.242 | 0.4 |
|
| Витамин B6 | 0.247 | 0.09 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 541.9 | 1640 |
|
| Витамин B9, общий | 80 | 152 |
|
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.023 | 0.132 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.239 | 0.295 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228 | 0.124 |
|
| Триптофан | 0.045 |
|
|
| Треонин | 0.122 |
|
|
| Изолейцин | 0.118 |
|
|
| Лейцин | 0.204 |
|
|
| Лизин | 0.181 |
|
|
| Метионин | 0.042 |
|
|
| Фенилаланин | 0.145 |
|
|
| Валин | 0.172 |
|
|
| Гистидин | 0.061 |
|
|
| Фруктоза |