Петрушка или Кориандр — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+106%
Содержит
больше
Железо
+250.3%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
больше
Цинк
+114%
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Медь
+51%
Содержит
больше
Марганец
+166.3%
Содержит
больше
Селен
+800%
Одинаковое количество вещества Калий - 521
Содержит
больше
Кальций
+106%
Содержит
больше
Железо
+250.3%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
больше
Цинк
+114%
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Медь
+51%
Содержит
больше
Марганец
+166.3%
Содержит
больше
Селен
+800%
Одинаковое количество вещества Калий - 521
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+24.8%
Содержит
больше
Витамин C
+392.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.2%
Содержит
больше
Витамин K
+429%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.6%
Содержит
больше
Витамин A
+24.8%
Содержит
больше
Витамин C
+392.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.2%
Содержит
больше
Витамин K
+429%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+51.9%
Содержит
больше
Углеводы
+72.5%
Содержит
больше
Другое
+49.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.21
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+51.9%
Содержит
больше
Углеводы
+72.5%
Содержит
больше
Другое
+49.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.275
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.275
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.03g | 0.87g |
|
|
| Белки | 2.97g | 2.13g |
|
| Жиры | 0.79g | 0.52g |
|
| Углеводы | 6.33g | 3.67g |
|
| Калорийность | 36kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 0.85g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.8g |
|
| Кальций | 138mg | 67mg |
|
| Железо | 6.2mg | 1.77mg |
|
| Магний | 50mg | 26mg |
|
| Фосфор | 58mg | 48mg |
|
| Калий | 554mg | 521mg |
|
| Натрий | 56mg | 46mg |
|
| Цинк | 1.07mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.149mg | 0.225mg |
|
| Марганец | 0.16mg | 0.426mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 8424IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 421µg | 337µg |
|
| Витамин E | 0.75mg | 2.5mg |
|
| Витамин C | 133mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.313mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 152µg | 62µg |
|
| Витамин K | 1640µg | 310µg |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.122mg |
|
|
| Изолейцин | 0.118mg |
|
|
| Лейцин | 0.204mg |
|
|
| Лизин | 0.181mg |
|
|
| Метионин | 0.042mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.145mg |
|
|
| Валин | 0.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.132g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
441%
126%
Итоговая оценка минералов
49%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах