Сравнить продукты Кресс-салат и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+1242.3%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+321.1%
Содержит
больше
Медь
+226.5%
Содержит
больше
Цинк
+687%
Содержит
больше
Фосфор
+39.5%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 609
Содержит
больше
Железо
+1242.3%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+321.1%
Содержит
больше
Медь
+226.5%
Содержит
больше
Цинк
+687%
Содержит
больше
Фосфор
+39.5%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 609
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+132%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+69%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.9%
Содержит
больше
Витамин A
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+132%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+69%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.9%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
249
109
Итоговая оценка минералов
23
92
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
16%
33%
Carbohydrates
6%
24%
Жиры
3%
8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.444g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32 | 101 |
|
| Белки | 2.6 | 5.56 |
|
| Жиры | 0.7 | 1.68 |
|
| Витамин C | 69 | 160.1 |
|
| Углеводы | 5.5 | 24.45 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 1.3 | 17.45 |
|
| Кальций | 81 | 405 |
|
| Калий | 606 | 609 |
|
| Магний | 38 | 160 |
|
| Сахар | 4.4 |
|
|
| Клетчатка | 1.1 | 14 |
|
| Медь | 0.17 | 0.555 |
|
| Цинк | 0.23 | 1.81 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 76 | 106 |
|
| Натрий | 14 | 9 |
|
| Витамин A | 6917 | 4751 |
|
| Витамин E | 0.7 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.08 | 0.048 |
|
| Витамин B2 | 0.26 | 0.471 |
|
| Витамин B3 | 1 | 1.824 |
|
| Витамин B5 | 0.242 | 0.409 |
|
| Витамин B6 | 0.247 | 0.348 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 541.9 |
|
|
| Витамин B9, общий | 80 | 45 |
|
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.023 | 0.467 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.239 | 0.081 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228 | 0.532 |
|
| Триптофан | 0.114 |
|
|
| Треонин | 0.154 |
|
|
| Изолейцин | 0.285 |
|
|
| Лейцин | 0.262 |
|
|
| Лизин | 0.126 |
|
|
| Метионин | |||
| Фенилаланин | |||
| Валин | 0.307 |
|
|
| Гистидин | |||
| Фруктоза |