Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +128.8%
Содержит больше КалийКалий +106.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450.5%
Содержит больше МедьМедь +44.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +49.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +789.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +519.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Бэзил DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Железо 17.45mg 3.17mg 179%
Витамин C 160.1mg 18mg 158%
Клетчатка 14g 1.6g 50%
Витамин B2 0.471mg 0.076mg 30%
Марганец 1.719mg 1.148mg 25%
Магний 160mg 64mg 23%
Кальций 405mg 177mg 23%
Медь 0.555mg 0.385mg 19%
Витамин B6 0.348mg 0.155mg 15%
Калий 609mg 295mg 9%
Цинк 1.81mg 0.81mg 9%
Углеводы 24.45g 2.65g 7%
Фосфор 106mg 56mg 7%
Витамин B9 45µg 68µg 6%
Витамин B3 1.824mg 0.902mg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Белки 5.56g 3.15g 5%
Витамин B5 0.409mg 0.209mg 4%
Калорийность 101kcal 23kcal 4%
Витамин A 238µg 264µg 3%
Насыщенные жиры 0.467g 0.041g 2%
Холин 11.4mg 2%
Жиры 1.68g 0.64g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.389g 1%
Витамин B1 0.048mg 0.034mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Чистые углеводы 10.45g 1.05g N/A
Сахар 0.3g N/A
Натрий 9mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.088g 0%
Триптофан 0.114mg 0.039mg 0%
Треонин 0.154mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.191mg 0%
Лизин 0.126mg 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.307mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +76.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +162.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +822.6%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%
Содержит больше ВодаВода +41.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.088g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.