Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Укроп

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +94.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.8%
Содержит больше МедьМедь +280.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +36%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +88.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.397mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Укроп DV% diff.
Железо 17.45mg 6.59mg 136%
Витамин C 160.1mg 85mg 83%
Клетчатка 14g 2.1g 48%
Медь 0.555mg 0.146mg 45%
Витамин B9 45µg 150µg 26%
Магний 160mg 55mg 25%
Марганец 1.719mg 1.264mg 20%
Кальций 405mg 208mg 20%
Витамин A 238µg 386µg 16%
Витамин B2 0.471mg 0.296mg 13%
Витамин B6 0.348mg 0.185mg 13%
Цинк 1.81mg 0.91mg 8%
Фосфор 106mg 66mg 6%
Углеводы 24.45g 7.02g 6%
Калий 609mg 738mg 4%
Белки 5.56g 3.46g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.095g 3%
Калорийность 101kcal 43kcal 3%
Натрий 9mg 61mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.802g 2%
Витамин B3 1.824mg 1.57mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.06g 2%
Витамин B1 0.048mg 0.058mg 1%
Жиры 1.68g 1.12g 1%
Чистые углеводы 10.45g 4.92g N/A
Витамин B5 0.409mg 0.397mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.014mg 0%
Треонин 0.154mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.159mg 0%
Лизин 0.126mg 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.307mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +60.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.6%
Содержит больше ВодаВода +32%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +460%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +890.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.