Сравнить продукты Крим Крекер и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +408% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +872.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +885.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +663.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +317.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3743.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +202% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.26г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2068.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 149µg | 622µg | 118% |
| Медь | 0.111mg | 1.094mg | 109% |
| Натрий | 1148mg | 5mg | 50% |
| Марганец | 0.778mg | 1.73mg | 41% |
| Клетчатка | 2.4g | 12.7g | 41% |
| Цинк | 0.66mg | 5.04mg | 40% |
| Фосфор | 98mg | 381mg | 40% |
| Калий | 129mg | 1254mg | 33% |
| Жиры | 20.37g | 0.53g | 31% |
| Железо | 7.38mg | 4.98mg | 30% |
| Белки | 7.01g | 19.87g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.05g | 26% |
| Магний | 25mg | 127mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.191g | 24% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.351mg | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B5 | 0.462mg | 1.471mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.113g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Витамин B3 | 5.08mg | 2.63mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.455mg | 13% |
| Селен | 9.5µg | 3.1µg | 12% |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Калорийность | 484kcal | 329kcal | 8% |
| Кальций | 26mg | 66mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.22mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Углеводы | 64.55g | 62.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
65%
Итоговая оценка минералов
71%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.171g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах