Сравнить продукты Крим Крекер и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87% |
| Содержит больше ВодаВода | +91% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 2.56mg | 60% |
| Натрий | 1148mg | 249mg | 39% |
| Селен | 9.5µg | 24.2µg | 27% |
| Жиры | 20.37g | 38.1g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 21.597g | 27% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 9.643g | 19% |
| Витамин B9 | 149µg | 78µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 4.894g | 16% |
| Марганец | 0.778mg | 0.488mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.398mg | 8% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.54mg | 7% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 4.168mg | 6% |
| Углеводы | 64.55g | 45.1g | 6% |
| Фосфор | 98mg | 60mg | 5% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.5g | 4% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.021mg | 3% |
| Калорийность | 484kcal | 551kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.283mg | 3% |
| Витамин K | 17.9µg | 16.1µg | 2% |
| Калий | 129mg | 61mg | 2% |
| Кальций | 26mg | 10mg | 2% |
| Магний | 25mg | 16mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Белки | 7.01g | 7.3g | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Цинк | 0.66mg | 0.53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 0.74g | N/A |
| Медь | 0.111mg | 0.114mg | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
28%
Итоговая оценка минералов
71%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.281g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 899mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах