Сравнить продукты Крим Крекер и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+188.3%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.3%
Содержит
больше
Калий
+111.5%
Содержит
больше
Цинк
+24.5%
Содержит
больше
Марганец
+59.4%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Селен
+154.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.114
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+188.3%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.3%
Содержит
больше
Калий
+111.5%
Содержит
больше
Цинк
+24.5%
Содержит
больше
Марганец
+59.4%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Селен
+154.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.114
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+194.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.9%
Содержит
больше
Витамин E
+194.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+43.1%
Содержит
больше
Другое
+262%
Содержит
больше
Жиры
+87%
Содержит
больше
Вода
+91%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.3
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+43.1%
Содержит
больше
Другое
+262%
Содержит
больше
Жиры
+87%
Содержит
больше
Вода
+91%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.8%
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 43.6g |
|
|
| Белки | 7.01g | 7.3g |
|
| Жиры | 20.37g | 38.1g |
|
| Углеводы | 64.55g | 45.1g |
|
| Калорийность | 484kcal | 551kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 9.37g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.5g |
|
| Кальций | 26mg | 10mg |
|
| Железо | 7.38mg | 2.56mg |
|
| Магний | 25mg | 16mg |
|
| Фосфор | 98mg | 60mg |
|
| Калий | 129mg | 61mg |
|
| Натрий | 1148mg | 249mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.114mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.488mg |
|
| Селен | 9.5µg | 24.2µg |
|
| Витамин A | 1IU |
|
|
| Витамин E | 1.59mg | 0.54mg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.021mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 78µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 16.1µg |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.196mg |
|
|
| Изолейцин | 0.272mg |
|
|
| Лейцин | 0.508mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.362mg |
|
|
| Валин | 0.308mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 4.894g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
30%
Итоговая оценка минералов
71%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.281g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 899mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах