Сравнить продукты Крим Крекер и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +640.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1103% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3587.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +691.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2822.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2207.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1470.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +476.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14311.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 484kcal | 325kcal |
|
| Белки | 7.01g | 40.44g |
|
| Жиры | 20.37g | 7.61g |
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| 62.15g | 14.32g |
|
|
| Углеводы | 64.55g | 41.22g |
|
| Магний | 25mg | 54mg |
|
| Кальций | 26mg | 30mg |
|
| Калий | 129mg | 955mg |
|
| Железо | 7.38mg | 2.17mg |
|
| Сахар | 9.37g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 26.9g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.436mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 7.94mg |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фосфор | 98mg | 637mg |
|
| Натрий | 1148mg | 51mg |
|
| Витамин E | 1.59mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.312mg |
|
| Селен | 9.5µg | 7.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 10.99mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 4mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 40.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 13.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 1.5mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 149µg | 2340µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Холин | 32mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 1.001g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 4.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.017g |
|
| Триптофан | 0.54mg |
|
|
| Треонин | 1.99mg |
|
|
| Изолейцин | 1.89mg |
|
|
| Лейцин | 2.92mg |
|
|
| Лизин | 3.28mg |
|
|
| Метионин | 0.59mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.75mg |
|
|
| Валин | 2.31mg |
|
|
| Гистидин | 0.91mg |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
566%
Итоговая оценка минералов
71%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1097mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.361g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах