Сравнить продукты Крим Крекер и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1292.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +884.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3480% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +413.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +304.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1525.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +608.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +497.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.53mg | 86% |
| Натрий | 1148mg | 282mg | 38% |
| Марганец | 0.778mg | 0.079mg | 30% |
| Витамин B9 | 149µg | 29µg | 30% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 1.033mg | 25% |
| Холестерин | 72mg | 24% | |
| Жиры | 20.37g | 5.04g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 1.499g | 23% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.069mg | 19% |
| Крахмал | 51.87g | 8.68g | 18% |
| Калорийность | 484kcal | 131kcal | 18% |
| Углеводы | 64.55g | 16.97g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 0.5µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 2.451g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.55g | 13% |
| Холин | 55.5mg | 10% | |
| Витамин E | 1.59mg | 0.27mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Медь | 0.111mg | 0.043mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.154mg | 7% |
| Витамин A | 57µg | 6% | |
| Селен | 9.5µg | 6.1µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.31µg | 6% |
| Белки | 7.01g | 4.42g | 5% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.2g | 5% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.127mg | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Цинк | 0.66mg | 0.48mg | 2% |
| Магний | 25mg | 15mg | 2% |
| Фосфор | 98mg | 90mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Калий | 129mg | 176mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 6.59g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | 0.093g | N/A |
| Триптофан | 0.059mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.33mg | 0% | |
| Метионин | 0.114mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.216mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.11mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
18%
Итоговая оценка минералов
71%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 866mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах