Сравнить продукты Крылатые бобы и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+94.2%
Содержит
больше
Калий
+177.7%
Содержит
больше
Медь
+1908.7%
Содержит
больше
Цинк
+479.2%
Содержит
больше
Фосфор
+18.4%
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-82.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Железо
+94.2%
Содержит
больше
Калий
+177.7%
Содержит
больше
Медь
+1908.7%
Содержит
больше
Цинк
+479.2%
Содержит
больше
Фосфор
+18.4%
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-82.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+362.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+94%
Содержит
больше
Витамин B6
+88%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+362.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+94%
Содержит
больше
Витамин B6
+88%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.7%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
31
Итоговая оценка минералов
46
12
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
70%
11%
Carbohydrates
28%
7%
Жиры
4%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.172g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 148 | 31 |
|
| Белки | 11.6 | 1.83 |
|
| Жиры | 0.9 | 0.22 |
|
| Витамин C | 0 | 12.2 |
|
| Углеводы | 28.1 | 6.97 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 2 | 1.03 |
|
| Кальций | 30 | 37 |
|
| Калий | 586 | 211 |
|
| Магний | 24 | 25 |
|
| Сахар | 3.26 |
|
|
| Клетчатка | 2.7 |
|
|
| Медь | 1.386 | 0.069 |
|
| Цинк | 1.39 | 0.24 |
|
| Крахмал | 0.88 |
|
|
| Фосфор | 45 | 38 |
|
| Натрий | 35 | 6 |
|
| Витамин A | 0 | 690 |
|
| Витамин E | 0.41 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.379 | 0.082 |
|
| Витамин B2 | 0.149 | 0.104 |
|
| Витамин B3 | 1.64 | 0.734 |
|
| Витамин B5 | 0.116 | 0.225 |
|
| Витамин B6 | 0.075 | 0.141 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 43 |
|
|
| Витамин B9, общий | 19 | 33 |
|
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.222 | 0.05 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.234 | 0.01 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.174 | 0.113 |
|
| Триптофан | 0.252 | 0.019 |
|
| Треонин | 0.451 | 0.079 |
|
| Изолейцин | 0.425 | 0.066 |
|
| Лейцин | 0.64 | 0.112 |
|
| Лизин | 0.592 | 0.088 |
|
| Метионин | 0.143 | 0.022 |
|
| Фенилаланин | 0.451 | 0.067 |
|
| Валин | 0.599 | 0.09 |
|
| Гистидин | 0.241 | 0.034 |
|
| Фруктоза | 1.39 |
|