Сравнить продукты Кунжут и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3090.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +865.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29000% |
| Содержит больше МедьМедь | +40720% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1994.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +606.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245900% |
| Содержит больше СеленСелен | +2357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2037.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1826.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +156% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +510% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +454.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +486.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1207.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2539.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.01mg | 452% |
| Железо | 14.55mg | 0.05mg | 181% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.825g | 140% |
| Марганец | 2.46mg | 0.001mg | 107% |
| Кальций | 975mg | 101mg | 87% |
| Магний | 351mg | 11mg | 81% |
| Фосфор | 629mg | 89mg | 77% |
| Цинк | 7.75mg | 0.37mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.037mg | 63% |
| Селен | 34.4µg | 1.4µg | 60% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.041mg | 58% |
| Клетчатка | 11.8g | 0g | 47% |
| Жиры | 49.67g | 22.22g | 42% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 13.831g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 6.418g | 31% |
| Белки | 17.73g | 3.2g | 29% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.07mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин B9 | 97µg | 3µg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
| Калорийность | 573kcal | 257kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.065mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Калий | 468mg | 147mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.305mg | 5% |
| Углеводы | 23.45g | 12.49g | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Холин | 25.6mg | 16.8mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 8g | N/A |
| Натрий | 11mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.087mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
14%
Итоговая оценка минералов
348%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.874g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах