Сравнить продукты Кунжут и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +3090.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +865.3% |
Содержит больше КалийКалий | +218.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29000% |
Содержит больше МедьМедь | +40720% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1994.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +606.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +245900% |
Содержит больше СеленСелен | +2357.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2037.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6350% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1826.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3133.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +52.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +156% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +510% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Содержит больше БелкиБелки | +454.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +486.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1207.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2539.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 4.082mg | 0.01mg | 452% |
Железо | 14.55mg | 0.05mg | 181% |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.825g | 140% |
Марганец | 2.46mg | 0.001mg | 107% |
Кальций | 975mg | 101mg | 87% |
Магний | 351mg | 11mg | 81% |
Фосфор | 629mg | 89mg | 77% |
Цинк | 7.75mg | 0.37mg | 67% |
Витамин B1 | 0.791mg | 0.037mg | 63% |
Селен | 34.4µg | 1.4µg | 60% |
Витамин B6 | 0.79mg | 0.041mg | 58% |
Клетчатка | 11.8g | 0g | 47% |
Жиры | 49.67g | 22.22g | 42% |
Насыщенные жиры | 6.957g | 13.831g | 31% |
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 6.418g | 31% |
Белки | 17.73g | 3.2g | 29% |
Витамин B3 | 4.515mg | 0.07mg | 28% |
Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
Витамин B9 | 97µg | 3µg | 24% |
Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
Калорийность | 573kcal | 257kcal | 16% |
Витамин B2 | 0.247mg | 0.065mg | 14% |
Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
Калий | 468mg | 147mg | 9% |
Витамин B5 | 0.05mg | 0.305mg | 5% |
Углеводы | 23.45g | 12.49g | 4% |
Витамин E | 0.25mg | 0.64mg | 3% |
Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
Холин | 25.6mg | 16.8mg | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
Чистые углеводы | 11.65g | 12.49g | N/A |
Сахар | 0.3g | 8g | N/A |
Натрий | 11mg | 8mg | 0% |
Триптофан | 0.388mg | 0.045mg | 0% |
Треонин | 0.736mg | 0.144mg | 0% |
Изолейцин | 0.763mg | 0.194mg | 0% |
Лейцин | 1.358mg | 0.313mg | 0% |
Лизин | 0.569mg | 0.254mg | 0% |
Метионин | 0.586mg | 0.08mg | 0% |
Фенилаланин | 0.94mg | 0.154mg | 0% |
Валин | 0.99mg | 0.214mg | 0% |
Гистидин | 0.522mg | 0.087mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%

14%

Итоговая оценка минералов
348%

11%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.874g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Взбитые сливки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах