Сравнить продукты Куриная печень и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.92g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.83g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0.73g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.46g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.06г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.563g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.249g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.306g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 119kcal | 119kcal | |
| Белки | 16.92g | 16.92g | |
| Жиры | 4.83g | 4.83g | |
| Витамин C | 17.9mg | 17.9mg | |
| 0.73g | 0.73g | ||
| Углеводы | 0.73g | 0.73g | |
| Холестерин | 345mg | 345mg | |
| Магний | 19mg | 19mg | |
| Кальций | 8mg | 8mg | |
| Калий | 230mg | 230mg | |
| Железо | 8.99mg | 8.99mg | |
| Медь | 0.492mg | 0.492mg | |
| Цинк | 2.67mg | 2.67mg | |
| Фосфор | 297mg | 297mg | |
| Натрий | 71mg | 71mg | |
| Витамин A | 11078IU | 11078IU | |
| Витамин A, RAE | 3296µg | 3296µg | |
| Витамин E | 0.7mg | 0.7mg | |
| Марганец | 0.255mg | 0.255mg | |
| Селен | 54.6µg | 54.6µg | |
| Витамин B1 | 0.305mg | 0.305mg | |
| Витамин B2 | 1.778mg | 1.778mg | |
| Витамин B3 | 9.728mg | 9.728mg | |
| Витамин B5 | 6.233mg | 6.233mg | |
| Витамин B6 | 0.853mg | 0.853mg | |
| Витамин B12 | 16.58µg | 16.58µg | |
| Витамин B9 | 588µg | 588µg | |
| Транс-жиры | 0.065g | 0.065g | |
| Холин | 194.4mg | 194.4mg | |
| Насыщенные жиры | 1.563g | 1.563g | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 1.249g | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 1.306g | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.176mg | |
| Треонин | 0.725mg | 0.725mg | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.813mg | |
| Лейцин | 1.512mg | 1.512mg | |
| Лизин | 1.332mg | 1.332mg | |
| Метионин | 0.432mg | 0.432mg | |
| Фенилаланин | 0.824mg | 0.824mg | |
| Валин | 0.998mg | 0.998mg | |
| Гистидин | 0.507mg | 0.507mg | |
| 0.006g | 0.006g | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | 0.006g | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.005g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g | 0.475g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
354%
354%
Итоговая оценка минералов
108%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (345 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (71 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (1.563 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах