Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg
Одинаковое количество вещества Калий ~230mg
Одинаковое количество вещества Железо ~8.99mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.492mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.67mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~297mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~71mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.255mg
Одинаковое количество вещества Селен ~54.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~17.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3296µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.305mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.778mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~9.728mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~6.233mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.853mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~16.58µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~588µg
Одинаковое количество вещества Холин ~194.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Куриная печень DV% diff.
Калорийность 119kcal 119kcal 0%
Белки 16.92g 16.92g 0%
Жиры 4.83g 4.83g 0%
Витамин C 17.9mg 17.9mg 0%
Чистые углеводы 0.73g 0.73g N/A
Углеводы 0.73g 0.73g 0%
Холестерин 345mg 345mg 0%
Магний 19mg 19mg 0%
Кальций 8mg 8mg 0%
Калий 230mg 230mg 0%
Железо 8.99mg 8.99mg 0%
Медь 0.492mg 0.492mg 0%
Цинк 2.67mg 2.67mg 0%
Фосфор 297mg 297mg 0%
Натрий 71mg 71mg 0%
Витамин A 3296µg 3296µg 0%
Витамин E 0.7mg 0.7mg 0%
Марганец 0.255mg 0.255mg 0%
Селен 54.6µg 54.6µg 0%
Витамин B1 0.305mg 0.305mg 0%
Витамин B2 1.778mg 1.778mg 0%
Витамин B3 9.728mg 9.728mg 0%
Витамин B5 6.233mg 6.233mg 0%
Витамин B6 0.853mg 0.853mg 0%
Витамин B12 16.58µg 16.58µg 0%
Витамин B9 588µg 588µg 0%
Транс-жиры 0.065g 0.065g N/A
Холин 194.4mg 194.4mg 0%
Насыщенные жиры 1.563g 1.563g 0%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 1.249g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 1.306g 0%
Триптофан 0.176mg 0.176mg 0%
Треонин 0.725mg 0.725mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.512mg 1.512mg 0%
Лизин 1.332mg 1.332mg 0%
Метионин 0.432mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 0.824mg 0%
Валин 0.998mg 0.998mg 0%
Гистидин 0.507mg 0.507mg 0%
0.006g 0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Одинаковое количество вещества Белки ~16.92g
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.83g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0.73g
Одинаковое количество вещества Вода ~76.46g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.06г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.563g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.249g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.306g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.