Сравнить продукты Куриный сендвич и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +346.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +506.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +864% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +431.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3138.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1250% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +497.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.13µg | 4.21µg | 170% |
| Натрий | 753mg | 54mg | 30% |
| Цинк | 0.61mg | 3.7mg | 28% |
| Белки | 16.28g | 27.55g | 23% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.669mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.532g | 18% |
| Холестерин | 35mg | 85mg | 17% |
| Железо | 1.77mg | 3.04mg | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.25mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.481mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.074mg | 13% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 5.76mg | 12% |
| Фосфор | 185mg | 259mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 7µg | 10% |
| Селен | 19.9µg | 25.4µg | 10% |
| Марганец | 0.219mg | 0.009mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.4mg | 8% |
| Холин | 35.3mg | 75.6mg | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Углеводы | 20.89g | 0g | 7% |
| Жиры | 11.19g | 6.54g | 7% |
| Витамин K | 8.5µg | 1.6µg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Кальций | 58mg | 13mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 2.734g | 4% |
| Калорийность | 250kcal | 169kcal | 4% |
| Медь | 0.067mg | 0.097mg | 3% |
| Калий | 245mg | 352mg | 3% |
| Магний | 24mg | 14mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 2.595g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 0g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 3.64g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 0.375g | N/A |
| Триптофан | 0.359mg | 0% | |
| Треонин | 1.534mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.52mg | 0% | |
| Лейцин | 2.833mg | 0% | |
| Лизин | 3.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.871mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.299mg | 0% | |
| Валин | 1.603mg | 0% | |
| Гистидин | 1.244mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
| 0.197g | 0.013g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | 0.349g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
76%
Итоговая оценка минералов
48%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.472g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 699mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах