Сравнить продукты Куриный сендвич и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +175.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2742.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +404.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +189.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61% |
| Содержит больше МедьМедь | +94% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1542.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +175.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +676.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +869% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1898.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4472.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6659.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 8.5µg | 66µg | 48% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 0.47mg | 45% |
| Селен | 19.9µg | 0.7µg | 35% |
| Витамин B9 | 47µg | 180µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.002mg | 29% |
| Белки | 16.28g | 1.68g | 29% |
| Натрий | 753mg | 233mg | 23% |
| Магний | 24mg | 121mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.047g | 21% |
| Фосфор | 185mg | 42mg | 20% |
| Жиры | 11.19g | 0.56g | 16% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.05mg | 15% |
| Железо | 1.77mg | 2.85mg | 14% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.15mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.642mg | 11% |
| Кальций | 58mg | 168mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.098g | 11% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.87mg | 10% |
| Калорийность | 250kcal | 43kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.247g | 9% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Медь | 0.067mg | 0.13mg | 7% |
| Цинк | 0.61mg | 1.23mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Калий | 245mg | 89mg | 5% |
| Углеводы | 20.89g | 9.57g | 4% |
| Холин | 35.3mg | 12.8mg | 4% |
| Витамин C | 0.8mg | 3mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Марганец | 0.219mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 0.6g | N/A |
| Клетчатка | 1.4g | 1.3g | 0% |
| Витамин A | 3µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
33%
Итоговая оценка минералов
48%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 520mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.876g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах