Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и McChicken Sandwich

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs McChicken Sandwich infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +41.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +51.7%
Содержит больше МедьМедь +22.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.1%
Содержит больше МарганецМарганец +63.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.74mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.212mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич McChicken Sandwich DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Витамин B6 0.383mg 29%
Витамин B3 7.72mg 3.942mg 24%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин E 2.41mg 16%
Витамин B9 47µg 12%
Белки 16.28g 10.43g 12%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 4.964g 12%
Витамин B2 0.3mg 0.2mg 8%
Фосфор 185mg 139mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Натрий 753mg 624mg 6%
Холин 35.3mg 6%
Марганец 0.219mg 0.358mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0.19µg 3%
Кальций 58mg 88mg 3%
Холестерин 35mg 27mg 3%
Жиры 11.19g 13.21g 3%
Калий 245mg 173mg 2%
Медь 0.067mg 0.082mg 2%
Углеводы 20.89g 27.97g 2%
Витамин B1 0.23mg 0.212mg 2%
Насыщенные жиры 2.123g 2.346g 1%
Фруктоза 0.97g 1.93g 1%
Калорийность 250kcal 273kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Витамин C 0.8mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 19.49g 26.67g N/A
Железо 1.77mg 1.74mg 0%
Сахар 3.64g 3.57g N/A
Клетчатка 1.4g 1.3g 0%
Цинк 0.61mg 0.63mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g 0.079g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.481g 4.401g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.003g N/A
0.197g 0.43g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.002g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g 0.016g N/A
0.008g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g 4.396g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
Содержит больше БелкиБелки +56.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~46.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.401g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +576.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +69.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +30.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +99%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.