Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~95mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.089mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~630mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.186mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 24.8µg 45%
Витамин B6 0.296mg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.964g 1.88g 21%
Витамин B5 0.826mg 17%
Марганец 0.358mg 16%
Белки 10.43g 17.19g 14%
Витамин B12 0.19µg 0.47µg 12%
Фосфор 139mg 215mg 11%
Витамин B3 3.942mg 5.575mg 10%
Холин 47.8mg 9%
Жиры 13.21g 8.05g 8%
Витамин B9 31µg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Цинк 0.63mg 1.34mg 6%
Холестерин 27mg 46mg 6%
Железо 1.74mg 1.37mg 5%
Витамин C 4.4mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.401g 2.949g 4%
Витамин A 35µg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Насыщенные жиры 2.346g 3.109g 3%
Калорийность 273kcal 220kcal 3%
Витамин B1 0.212mg 0.172mg 3%
Углеводы 27.97g 19.87g 3%
Магний 20mg 32mg 3%
Калий 173mg 226mg 2%
Фруктоза 1.93g 2%
Витамин B2 0.2mg 0.186mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 88mg 95mg 1%
Медь 0.082mg 0.089mg 1%
Чистые углеводы 26.67g 18.67g N/A
Сахар 3.57g 4.68g N/A
Клетчатка 1.3g 1.2g 0%
Натрий 624mg 630mg 0%
Транс-жиры 0.079g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.007g N/A
0.43g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0.004g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.8%
Содержит больше БелкиБелки +64.8%
Содержит больше ВодаВода +13.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.