Сравнить продукты Куркума длинная и Тмин
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Содержит
больше
Медь
+49.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Железо
+20.7%
Содержит
больше
Кальций
+454.2%
Содержит
больше
Магний
+76%
Содержит
больше
Фосфор
+66.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.8
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Содержит
больше
Медь
+49.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Железо
+20.7%
Содержит
больше
Кальций
+454.2%
Содержит
больше
Магний
+76%
Содержит
больше
Фосфор
+66.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+33%
Содержит
больше
Витамин K
+148.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+982.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+118%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.5%
Содержит
больше
Витамин E
+33%
Содержит
больше
Витамин K
+148.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+982.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+118%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.5%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
39
Итоговая оценка минералов
210
276
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
58%
107%
Carbohydrates
67%
44%
Жиры
15%
103%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.303g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 312 | 375 |
|
| Белки | 9.68 | 17.81 |
|
| Жиры | 3.25 | 22.27 |
|
| Витамин C | 0.7 | 7.7 |
|
| Углеводы | 67.14 | 44.24 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 55 | 66.36 |
|
| Кальций | 168 | 931 |
|
| Калий | 2080 | 1788 |
|
| Магний | 208 | 366 |
|
| Сахар | 3.21 | 2.25 |
|
| Клетчатка | 22.7 | 10.5 |
|
| Медь | 1.3 | 0.867 |
|
| Цинк | 4.5 | 4.8 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 299 | 499 |
|
| Натрий | 27 | 168 |
|
| Витамин A | 0 | 1270 |
|
| Витамин E | 4.43 | 3.33 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.058 | 0.628 |
|
| Витамин B2 | 0.15 | 0.327 |
|
| Витамин B3 | 1.35 | 4.579 |
|
| Витамин B5 | 0.542 |
|
|
| Витамин B6 | 0.107 | 0.435 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 13.4 | 5.4 |
|
| Витамин B9, общий | 20 | 10 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0.056 |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.838 | 1.535 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.449 | 14.04 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.756 | 3.279 |
|
| Триптофан | 0.17 |
|
|
| Треонин | 0.33 |
|
|
| Изолейцин | 0.47 |
|
|
| Лейцин | 0.81 |
|
|
| Лизин | 0.38 |
|
|
| Метионин | 0.14 |
|
|
| Фенилаланин | 0.53 |
|
|
| Валин | 0.66 |
|
|
| Гистидин | 0.15 |
|
|
| Фруктоза | 0.45 |
|