Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Куркума длинная и Тмин

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Тмин infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +16.3%
Содержит больше Медь +49.9%
Содержит меньше Натрий -83.9%
Содержит больше Железо +20.7%
Содержит больше Кальций +454.2%
Содержит больше Магний +76%
Содержит больше Фосфор +66.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.8
Содержит больше Калий +16.3%
Содержит больше Медь +49.9%
Содержит меньше Натрий -83.9%
Содержит больше Железо +20.7%
Содержит больше Кальций +454.2%
Содержит больше Магний +76%
Содержит больше Фосфор +66.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +33%
Содержит больше Витамин K +148.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин C +1000%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +982.8%
Содержит больше Витамин B2 +118%
Содержит больше Витамин B3 +239.2%
Содержит больше Витамин B6 +306.5%
Содержит больше Витамин E +33%
Содержит больше Витамин K +148.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин C +1000%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +982.8%
Содержит больше Витамин B2 +118%
Содержит больше Витамин B3 +239.2%
Содержит больше Витамин B6 +306.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Куркума длинная
39
Тмин
Итоговая оценка минералов
210
Куркума длинная
276
Тмин

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
58%
Куркума длинная
107%
Тмин
Carbohydrates
67%
Куркума длинная
44%
Тмин
Жиры
15%
Куркума длинная
103%
Тмин

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куркума длинная Тмин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куркума длинная Тмин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.303g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная
Куркума длинная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Куркума длинная Тмин Мнение
Калорийность 312 375 Тмин
Белки 9.68 17.81 Тмин
Жиры 3.25 22.27 Тмин
Витамин C 0.7 7.7 Тмин
Углеводы 67.14 44.24 Куркума длинная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 55 66.36 Тмин
Кальций 168 931 Тмин
Калий 2080 1788 Куркума длинная
Магний 208 366 Тмин
Сахар 3.21 2.25 Куркума длинная
Клетчатка 22.7 10.5 Куркума длинная
Медь 1.3 0.867 Куркума длинная
Цинк 4.5 4.8 Тмин
Крахмал
Фосфор 299 499 Тмин
Натрий 27 168 Куркума длинная
Витамин A 0 1270 Тмин
Витамин E 4.43 3.33 Куркума длинная
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.058 0.628 Тмин
Витамин B2 0.15 0.327 Тмин
Витамин B3 1.35 4.579 Тмин
Витамин B5 0.542 Куркума длинная
Витамин B6 0.107 0.435 Тмин
Витамин B12 0 0
Витамин K 13.4 5.4 Куркума длинная
Витамин B9, общий 20 10 Куркума длинная
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.056 Тмин
Насыщенные жиры 1.838 1.535 Тмин
Мононенасыщенные жиры 0.449 14.04 Тмин
Полиненасыщенные жиры 0.756 3.279 Тмин
Триптофан 0.17 Куркума длинная
Треонин 0.33 Куркума длинная
Изолейцин 0.47 Куркума длинная
Лейцин 0.81 Куркума длинная
Лизин 0.38 Куркума длинная
Метионин 0.14 Куркума длинная
Фенилаланин 0.53 Куркума длинная
Валин 0.66 Куркума длинная
Гистидин 0.15 Куркума длинная
Фруктоза 0.45 Куркума длинная

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.