Сравнить продукты Куркума длинная и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +246.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +561.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +367.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +496.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +347.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +442.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +132.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1011.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11800% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +173.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +146.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 55mg | 8.32mg | 584% |
| Клетчатка | 22.7g | 53.1g | 122% |
| Медь | 1.3mg | 0.339mg | 107% |
| Марганец | 19.8mg | 17.466mg | 101% |
| Кальций | 168mg | 1002mg | 83% |
| Калий | 2080mg | 431mg | 49% |
| Магний | 208mg | 60mg | 35% |
| Фосфор | 299mg | 64mg | 34% |
| Цинк | 4.5mg | 1.83mg | 24% |
| Витамин K | 13.4µg | 31.2µg | 15% |
| Витамин E | 4.43mg | 2.32mg | 14% |
| Белки | 9.68g | 3.99g | 11% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.041mg | 8% |
| Холин | 49.2mg | 11mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0.345g | 7% |
| Селен | 6.2µg | 3.1µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.068g | 5% |
| Углеводы | 67.14g | 80.59g | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 6µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.358mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.158mg | 4% |
| Витамин C | 0.7mg | 3.8mg | 3% |
| Жиры | 3.25g | 1.24g | 3% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.022mg | 3% |
| Калорийность | 312kcal | 247kcal | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Натрий | 27mg | 10mg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1.11g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.246g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 2.17g | N/A |
| Витамин B3 | 1.35mg | 1.332mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.117mg | 0% |
| 0.003g | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
575%
318%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.493g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах