Сравнить продукты Лайм и Ежевичный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.344 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 29.1mg | 11.3mg | 20% |
| Витамин K | 0.6µg | 15.2µg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.1g | 11% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.9mg | 5% |
| Медь | 0.065mg | 0.114mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 4% | |
| Магний | 6mg | 21mg | 4% |
| Цинк | 0.11mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.446mg | 2% |
| Железо | 0.6mg | 0.48mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.344g | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Калий | 102mg | 135mg | 1% |
| Фосфор | 18mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 10.54g | 7.8g | 1% |
| Белки | 0.7g | 0.3g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.6g | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 38kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.74g | 7.7g | N/A |
| Сахар | 1.69g | 7.7g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 6µg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.018mg | 0% |
| Холин | 5.1mg | 6.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
10%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевичный сок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевичный сок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах