foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Лайм и Папайя

Сравнить

Infographic

Лайм vs Папайя infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Медь +44.4%
Содержит больше Цинк +37.5%
Содержит больше Фосфор +80%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Калий +78.4%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Медь +44.4%
Содержит больше Цинк +37.5%
Содержит больше Фосфор +80%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Калий +78.4%
Содержит больше Магний +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин B6 +13.2%
Содержит больше Витамин C +109.3%
Содержит больше Витамин A +1800%
Содержит больше Витамин E +36.4%
Содержит больше Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B3 +78.5%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин B6 +13.2%
Содержит больше Витамин C +109.3%
Содержит больше Витамин A +1800%
Содержит больше Витамин E +36.4%
Содержит больше Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B3 +78.5%
Содержит больше Витамин K +333.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15
Лайм
33
Папайя
Итоговая оценка минералов
6
Лайм
7
Папайя

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Лайм
3%
Папайя
Carbohydrates
11%
Лайм
11%
Папайя
Жиры
1%
Лайм
1%
Папайя

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лайм Папайя
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лайм Папайя
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя
Папайя дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лайм
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Лайм Папайя Мнение
Калорийность 30 43 Папайя
Белки 0.7 0.47 Лайм
Жиры 0.2 0.26 Папайя
Витамин C 29.1 60.9 Папайя
Углеводы 10.54 10.82 Папайя
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.6 0.25 Лайм
Кальций 33 20 Лайм
Калий 102 182 Папайя
Магний 6 21 Папайя
Сахар 1.69 7.82 Папайя
Клетчатка 2.8 1.7 Лайм
Медь 0.065 0.045 Лайм
Цинк 0.11 0.08 Лайм
Крахмал 0 Папайя
Фосфор 18 10 Лайм
Натрий 2 8 Лайм
Витамин A 50 950 Папайя
Витамин E 0.22 0.3 Папайя
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.03 0.023 Лайм
Витамин B2 0.02 0.027 Папайя
Витамин B3 0.2 0.357 Папайя
Витамин B5 0.217 0.191 Лайм
Витамин B6 0.043 0.038 Лайм
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.6 2.6 Папайя
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.022 0.081 Лайм
Мононенасыщенные жиры 0.019 0.072 Папайя
Полиненасыщенные жиры 0.055 0.058 Папайя
Триптофан 0.003 0.008 Папайя
Треонин 0.011 Папайя
Изолейцин 0.008 Папайя
Лейцин 0.016 Папайя
Лизин 0.014 0.025 Папайя
Метионин 0.002 0.002
Фенилаланин 0.009 Папайя
Валин 0.01 Папайя
Гистидин 0.005 Папайя
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.