Сравнить продукты Ливерная колбаса и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3303.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +462.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +409000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7257.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +976.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3293.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5484.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +719.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.25µg | 509% |
| Витамин A | 4091µg | 1µg | 454% |
| Медь | 0.24mg | 1.349mg | 123% |
| Железо | 8.85mg | 0.26mg | 107% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.014mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.181g | 44% |
| Жиры | 25.45g | 0.75g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.22g | 30% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 1.449mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.02mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 1.591mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.296g | 14% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Натрий | 700mg | 423mg | 12% |
| Калорийность | 305kcal | 77kcal | 11% |
| Цинк | 2.3mg | 3.53mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Селен | 58µg | 63.6µg | 10% |
| Фосфор | 230mg | 161mg | 10% |
| Белки | 12.38g | 16.52g | 8% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.104mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Кальций | 22mg | 84mg | 6% |
| Магний | 12mg | 38mg | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 10µg | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.155mg | 0.056mg | 4% |
| Холестерин | 118mg | 127mg | 3% |
| Углеводы | 5.89g | 0g | 2% |
| Калий | 170mg | 200mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 0g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 1.65g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
28%
Итоговая оценка минералов
103%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.744g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах