Сравнить продукты Лимбургер и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +282.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +771.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +987.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3923.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4933.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4613.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +703.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1776.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +229.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +686.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1728.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +357.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12712.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.7g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71616.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.021mg | 1.057mg | 115% |
| Витамин B9 | 58µg | 456µg | 100% |
| Марганец | 0.038mg | 1.791mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 0.33g | 75% |
| Железо | 0.13mg | 5.23mg | 64% |
| Клетчатка | 0g | 15g | 60% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.643mg | 47% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0µg | 43% |
| Жиры | 27.25g | 1.49g | 40% |
| Магний | 21mg | 183mg | 39% |
| Витамин A | 340µg | 1µg | 38% |
| Кальций | 497mg | 130mg | 37% |
| Калий | 128mg | 1392mg | 37% |
| Натрий | 800mg | 17mg | 34% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.187mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 0.012g | 21% |
| Углеводы | 0.49g | 62.78g | 21% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 2.965mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.283mg | 15% |
| Селен | 14.5µg | 8.2µg | 11% |
| Цинк | 2.1mg | 2.76mg | 6% |
| Фосфор | 393mg | 367mg | 4% |
| Белки | 20.05g | 21.7g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B5 | 1.177mg | 1.266mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 0.814g | 2% |
| Калорийность | 327kcal | 343kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
57%
Итоговая оценка минералов
60%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 783mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.416g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах