Сравнить продукты Лобстер сырой и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +950% |
Содержит больше МедьМедь | +252.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
Содержит больше СеленСелен | +74.2% |
Содержит больше КалийКалий | +13% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4065.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +525100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +960% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15807.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +639.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1864% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит больше ВодаВода | +51% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3313.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +96.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5472.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1055.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.25µg | 24.55µg | 971% |
Витамин A | 1µg | 5252µg | 583% |
Витамин B2 | 0.014mg | 2.227mg | 170% |
Железо | 0.26mg | 10.83mg | 132% |
Медь | 1.349mg | 0.383mg | 107% |
Витамин B3 | 1.591mg | 11.768mg | 64% |
Селен | 63.6µg | 36.5µg | 49% |
Витамин B5 | 1.449mg | 3.536mg | 42% |
Насыщенные жиры | 0.181g | 8.96g | 40% |
Жиры | 0.75g | 25.6g | 38% |
Натрий | 423mg | 1225mg | 35% |
Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 12.26g | 30% |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.47mg | 28% |
Витамин B9 | 10µg | 104µg | 24% |
Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 3.42g | 21% |
Холестерин | 127mg | 174mg | 16% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.212mg | 16% |
Холин | 70.3mg | 13% | |
Калорийность | 77kcal | 304kcal | 11% |
Кальций | 84mg | 8mg | 8% |
Фосфор | 161mg | 207mg | 7% |
Марганец | 0.056mg | 0.2mg | 6% |
Витамин E | 0.87mg | 6% | |
Магний | 38mg | 12mg | 6% |
Белки | 16.52g | 15.2g | 3% |
Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
Цинк | 3.53mg | 3.7mg | 2% |
Калий | 200mg | 226mg | 1% |
Углеводы | 0g | 2.1g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 2.1g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0% | |
Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
Триптофан | 0.215mg | 0.206mg | 0% |
Треонин | 0.654mg | 0.651mg | 0% |
Изолейцин | 0.723mg | 0.631mg | 0% |
Лейцин | 1.197mg | 1.331mg | 0% |
Лизин | 1.24mg | 1.178mg | 0% |
Метионин | 0.413mg | 0.342mg | 0% |
Фенилаланин | 0.68mg | 0.716mg | 0% |
Валин | 0.741mg | 0.806mg | 0% |
Гистидин | 0.413mg | 0.393mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%

463%

Итоговая оценка минералов
110%

114%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 802mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.779g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах