Сравнить продукты Лонган и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +275.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +39.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 47kcal |
|
| Белки | 1.31g | 0.94g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.12g |
|
| Витамин C | 84mg | 53.2mg |
|
| 14.04g | 9.35g |
|
|
| Углеводы | 15.14g | 11.75g |
|
| Магний | 10mg | 10mg | |
| Кальций | 1mg | 40mg |
|
| Калий | 266mg | 181mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.1mg |
|
| Сахар | 9.35g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.4g |
|
| Медь | 0.169mg | 0.045mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 21mg | 14mg |
|
| Витамин A | 225IU |
|
|
| Витамин A | 11µg |
|
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Марганец | 0.052mg | 0.025mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.282mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg |
|
|
| Витамин B9 | 30µg |
|
|
| Холин | 8.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.015g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.034mg | 0.015mg |
|
| Изолейцин | 0.026mg | 0.025mg |
|
| Лейцин | 0.054mg | 0.023mg |
|
| Лизин | 0.046mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.031mg |
|
| Валин | 0.058mg | 0.04mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.018mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
22%
Итоговая оценка минералов
11%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах