Сравнить продукты Лонган и Клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +2560% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +403.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +976.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.63g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Медь | 0.169mg | 0.049mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.013mg | 10% |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.262mg | 9% |
| Калий | 266mg | 10mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Цинк | 0.05mg | 0.41mg | 3% |
| Калорийность | 60kcal | 97kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 2% | |
| Углеводы | 15.14g | 21.09g | 2% |
| Фосфор | 21mg | 8mg | 2% |
| Белки | 1.31g | 2.02g | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.02mg | 1% |
| Магний | 10mg | 5mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 20.09g | N/A |
| Кальций | 1mg | 2mg | 0% |
| Железо | 0.13mg | 0.14mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Клетчатка | 1.1g | 1g | 0% |
| Натрий | 0mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.167mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.108mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.123mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
3%
Итоговая оценка минералов
11%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клейкий рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах