Сравнить продукты Лосось сырая и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3955.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +317.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19262.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +707.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1130% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +829.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +438.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5912.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1119.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.016mg | 3.098mg | 134% |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
| Селен | 36.5µg | 0.9µg | 65% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.152mg | 51% |
| Витамин B9 | 25µg | 215µg | 48% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0.639mg | 45% |
| Белки | 19.84g | 0.33g | 39% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.179mg | 30% |
| Кальций | 12mg | 275mg | 26% |
| Магний | 29mg | 121mg | 22% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 17% | |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.028mg | 17% |
| Фосфор | 200mg | 86mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Железо | 0.8mg | 1.88mg | 14% |
| Жиры | 6.34g | 0.52g | 9% |
| Медь | 0.25mg | 0.19mg | 7% |
| Калорийность | 142kcal | 32kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 4% | |
| Цинк | 0.64mg | 1.1mg | 4% |
| Калий | 490mg | 633mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.6mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.348mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.44g | 2% |
| Витамин A | 12µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.64g | N/A |
| Натрий | 44mg | 43mg | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.87mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.914mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.822mg | 0% | |
| Метионин | 0.587mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0% | |
| Валин | 1.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.584mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
77%
25%
Итоговая оценка минералов
49%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.981g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) дешевле (Разница - $10.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах