Сравнить продукты Лук скорода и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68% |
| Содержит больше КальцийКальций | +253.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +955.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1088.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +685.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +1937.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2690.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1383.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11084.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +817.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 17.9µg | 162% |
| Железо | 1.6mg | 7.38mg | 72% |
| Витамин C | 58.1mg | 65% | |
| Натрий | 3mg | 1148mg | 50% |
| Жиры | 0.73g | 20.37g | 30% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 5.08mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 10.625g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 5.362g | 24% |
| Витамин A | 218µg | 24% | |
| Калорийность | 30kcal | 484kcal | 23% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Углеводы | 4.35g | 64.55g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Марганец | 0.373mg | 0.778mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.298mg | 18% |
| Селен | 0.9µg | 9.5µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 2.45g | 15% |
| Витамин B9 | 105µg | 149µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.24mg | 10% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.59mg | 9% |
| Белки | 3.27g | 7.01g | 7% |
| Кальций | 92mg | 26mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.065mg | 6% |
| Фосфор | 58mg | 98mg | 6% |
| Калий | 296mg | 129mg | 5% |
| Медь | 0.157mg | 0.111mg | 5% |
| Магний | 42mg | 25mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.462mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.66mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.85g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 9.37g | N/A |
| Клетчатка | 2.5g | 2.4g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
40%
Итоговая оценка минералов
29%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах