Сравнить продукты Лук-шалот и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +771.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +251.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +316.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1101.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +590% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +511.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +513.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +583.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +971.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +835% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1382.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1241.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +653.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +768% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +273.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1987.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.088mg | 1.057mg | 108% |
| Витамин B9 | 34µg | 456µg | 106% |
| Марганец | 0.292mg | 1.791mg | 65% |
| Железо | 1.2mg | 5.23mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.643mg | 49% |
| Клетчатка | 3.2g | 15g | 47% |
| Фосфор | 60mg | 367mg | 44% |
| Магний | 21mg | 183mg | 39% |
| Белки | 2.5g | 21.7g | 38% |
| Калий | 334mg | 1392mg | 31% |
| Цинк | 0.4mg | 2.76mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 1.266mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.965mg | 17% |
| Углеводы | 16.8g | 62.78g | 15% |
| Калорийность | 72kcal | 343kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.187mg | 13% |
| Селен | 1.2µg | 8.2µg | 13% |
| Кальций | 37mg | 130mg | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.814g | 5% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.283mg | 5% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Жиры | 0.1g | 1.49g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.33g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 13.6g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 7.87g | N/A | |
| Натрий | 12mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
57%
Итоговая оценка минералов
21%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.313g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах