Сравнить продукты Лук-шалот и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +771.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +251.4% |
Содержит больше КалийКалий | +316.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.8% |
Содержит больше МедьМедь | +1101.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +590% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +511.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +513.4% |
Содержит больше СеленСелен | +583.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +971.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +835% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1382.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1241.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Содержит больше ВодаВода | +653.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +768% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1390% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +273.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +330% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1987.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.088mg | 1.057mg | 108% |
Витамин B9 | 34µg | 456µg | 106% |
Марганец | 0.292mg | 1.791mg | 65% |
Железо | 1.2mg | 5.23mg | 50% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.643mg | 49% |
Клетчатка | 3.2g | 15g | 47% |
Фосфор | 60mg | 367mg | 44% |
Магний | 21mg | 183mg | 39% |
Белки | 2.5g | 21.7g | 38% |
Калий | 334mg | 1392mg | 31% |
Цинк | 0.4mg | 2.76mg | 21% |
Витамин B5 | 0.29mg | 1.266mg | 20% |
Витамин B3 | 0.2mg | 2.965mg | 17% |
Углеводы | 16.8g | 62.78g | 15% |
Калорийность | 72kcal | 343kcal | 14% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.187mg | 13% |
Селен | 1.2µg | 8.2µg | 13% |
Кальций | 37mg | 130mg | 9% |
Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.814g | 5% |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.283mg | 5% |
Холин | 11.3mg | 2% | |
Жиры | 0.1g | 1.49g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.33g | 1% |
Витамин K | 0.8µg | 1% | |
Чистые углеводы | 13.6g | 47.78g | N/A |
Сахар | 7.87g | N/A | |
Натрий | 12mg | 17mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Витамин E | 0.04mg | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.012g | 0% |
Триптофан | 0.028mg | 0.212mg | 0% |
Треонин | 0.098mg | 0.767mg | 0% |
Изолейцин | 0.106mg | 0.785mg | 0% |
Лейцин | 0.149mg | 1.549mg | 0% |
Лизин | 0.125mg | 1.521mg | 0% |
Метионин | 0.027mg | 0.243mg | 0% |
Фенилаланин | 0.081mg | 1.858mg | 0% |
Валин | 0.11mg | 0.937mg | 0% |
Гистидин | 0.043mg | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

57%

Итоговая оценка минералов
21%

135%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.313g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук-шалот дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах