Сравнить продукты Лук-шалот и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +516.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1436.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3025% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3471.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1039.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2470% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6828.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1028.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Селен | 1.2µg | 37.5µg | 66% |
| Белки | 2.5g | 28.49g | 52% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 7.143mg | 43% |
| Цинк | 0.4mg | 4.85mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Фосфор | 60mg | 251mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 1.318mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.292mg | 21% |
| Железо | 1.2mg | 2.79mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.545mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.232mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Марганец | 0.292mg | 0.019mg | 12% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Медь | 0.088mg | 0.152mg | 7% |
| Углеводы | 16.8g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 34µg | 15µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1g | 4% |
| Калорийность | 72kcal | 145kcal | 4% |
| Жиры | 0.1g | 2.57g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.44g | 3% |
| Натрий | 12mg | 80mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 6mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.97g | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.04mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Магний | 21mg | 25mg | 1% |
| Калий | 334mg | 362mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.028mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
97%
Итоговая оценка минералов
21%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.983g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах