Сравнить продукты Лук-шалот и Страус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +516.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1436.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +19% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.5% |
Содержит больше МедьМедь | +72.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1112.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +318.3% |
Содержит больше СеленСелен | +3025% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1360% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3471.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +354.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +86% |
Содержит больше БелкиБелки | +1039.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2470% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6828.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1028.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
Селен | 1.2µg | 37.5µg | 66% |
Белки | 2.5g | 28.49g | 52% |
Витамин B3 | 0.2mg | 7.143mg | 43% |
Цинк | 0.4mg | 4.85mg | 40% |
Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
Фосфор | 60mg | 251mg | 27% |
Витамин B5 | 0.29mg | 1.318mg | 21% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.292mg | 21% |
Железо | 1.2mg | 2.79mg | 20% |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.545mg | 15% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.232mg | 14% |
Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
Марганец | 0.292mg | 0.019mg | 12% |
Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
Медь | 0.088mg | 0.152mg | 7% |
Углеводы | 16.8g | 0g | 6% |
Витамин B9 | 34µg | 15µg | 5% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 1g | 4% |
Калорийность | 72kcal | 145kcal | 4% |
Жиры | 0.1g | 2.57g | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.44g | 3% |
Натрий | 12mg | 80mg | 3% |
Кальций | 37mg | 6mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.97g | 2% |
Холин | 11.3mg | 2% | |
Витамин E | 0.04mg | 0.23mg | 1% |
Витамин K | 0.8µg | 1% | |
Магний | 21mg | 25mg | 1% |
Калий | 334mg | 362mg | 1% |
Чистые углеводы | 13.6g | 0g | N/A |
Сахар | 7.87g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.028mg | 0.254mg | 0% |
Треонин | 0.098mg | 1.25mg | 0% |
Изолейцин | 0.106mg | 1.354mg | 0% |
Лейцин | 0.149mg | 2.315mg | 0% |
Лизин | 0.125mg | 2.516mg | 0% |
Метионин | 0.027mg | 0.796mg | 0% |
Фенилаланин | 0.081mg | 1.176mg | 0% |
Валин | 0.11mg | 1.407mg | 0% |
Гистидин | 0.043mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

97%

Итоговая оценка минералов
21%

66%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Страус дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.983g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах